上衣尺寸最容易出錯的地方，是只按身高體重選 S、M、L。不同版型和布料鬆量差異很大，建議量一件自己穿得舒服的同類衣服，對照商品頁的平量尺寸，再核對領圍、肩寬、胸寬、袖長與衣長。
圖片說明：藍黑格紋襯衫外穿，可觀察肩線、袖口及衣襬相對褲腰的位置；實際尺寸仍要以平量表和試穿為準。 來源：WEAR 男士實穿頁。圖片已保存於本地素材資料夾，供本地文章編輯使用。
圖片說明：WEAR 實穿襯衫外穿造型，可參考襯衫肩線和袖長落點；精確尺寸需看商品平量表。 來源：WEAR 男士穿搭資料頁。圖片已保存於本地素材資料夾，供本地文章編輯使用。
實穿參考：這張 WEAR 實際穿搭照片以「襯衫」為重點，可對照本節的配色、版型與上下身比例；照片呈現的是原貼文造型，並非本文文字所列搭配的逐件複製。來源：WEAR 原始穿搭頁。
量衣服，不猜體重
將衣服平放，肩縫到肩縫量肩寬；腋下水平量胸寬；肩縫至袖口量袖長；後領縫垂直量衣長。若商品只寫胸圍，先確認是人體尺寸還是衣服平量；胸寬乘二只是衣服周長近似值，還需保留活動鬆量。
依用途保留鬆量
貼身內搭可以相對接近身體，但胸背抬手不應卡住；襯衫單穿時，扣上鈕扣後胸前沒有被拉開；作為外套內層時，胸寬和袖窿需能容納一層薄針織。落肩版肩線會超出肩點，不能用傳統肩縫標準判斷，需要連同袖窿與衣身寬度看。
實穿參考：這張 WEAR 實際穿搭照片以「襯衫」為重點，可對照本節的配色、版型與上下身比例；照片呈現的是原貼文造型，並非本文文字所列搭配的逐件複製。來源：WEAR 原始穿搭頁。
**日常尺寸感：**平日穿襯衫外放，可保留腹部和背部坐下時不繃的鬆量，配直筒褲與球鞋；要紮進褲子時選衣長足以固定、又不多出一大團布的版型。內搭 T 恤後再試穿一次，確認肩背、腋下和抬手都舒服。 炎熱時短袖襯衫也要核對肩寬、袖口和衣長，試穿時抬手確認袖口不勒。
領口、袖長、衣長
襯衫領口扣上後可舒適伸入手指，不要以勒脖作為合身。長袖自然垂下時袖口覆蓋手腕骨附近，手臂前伸仍不會拉至小臂。衣長要配合束衣或外穿：常束入褲內可較長，外穿則避免遮住大半臀部。以品牌尺寸表與實穿回饋再決定。
量身與量衣要用同一套方法
用軟尺量身時保持自然站姿，不要把胸圍尺帶勒緊；量衣服則將衣物平放，測量肩線間、腋下胸寬、袖長和後中衣長。平量胸寬乘二只是衣服周長，不代表穿著者身體胸圍，兩者之間還需要活動鬆量。記下自己穿得舒服的一件衣服作比對基準，比只記 S、M、L 更可靠。
領口與袖長的細節
襯衫扣到最上方時，領口應容得下一指左右而不壓迫；不打領帶時，可依個人偏好鬆開第一顆鈕扣。袖長需在手臂自然下垂和彎曲時都檢查，抬手後袖口不應整段滑到前臂。短袖上衣袖口位置則依手臂比例選擇，避免袖口緊勒或大幅外張。
可購買相關品項的服飾店
- 中國｜PEACEBIRD MEN：男士襯衫、T 恤與外套。
- 日本｜UNIQLO 男裝襯衫與上衣：商品頁附成衣平量表及量法；BEAMS：不同肩線和版型。
- 台灣｜plain-me 男裝：休閒襯衫與 T 恤；GU 男裝：基本上衣。
- 韓國｜8SECONDS：襯衫和上衣；MUSINSA：比較不同品牌平量尺寸。
- 香港｜G2000 男裝：商務襯衫；Giordano：休閒上衣。
網購尺寸表的平量換算
先平放自己最合身的同類衣服，扣好鈕扣後量肩點至肩點、腋下胸寬、肩縫至袖口，以及後領下至下襬。胸寬是衣服平量，不是胸圍；乘二才是衣服周長，但還要保留呼吸和活動鬆量。品牌的量法若從袖口中心量 raglan 袖，不能直接拿來和一般肩袖款比較。襯衫是否能紮入、上衣是否要外放也會改變適合的衣長，因此先決定穿法再選尺碼。
版型名稱不是固定的量尺
Slim、regular、relaxed 等標籤在不同品牌間沒有統一尺寸標準；兩件都寫 regular 的上衣，肩寬、袖籠與胸部鬆量仍可能差很多。網購前優先比對實際平量，並查看模特身高、試穿尺碼和布料彈性作為補充資訊。肩縫合適但胸口緊時，找胸腰差更大的剪裁；衣長合適而袖子短，找長袖款或更長衣長系列，而不是直接整件加大。
袖型結構與活動量
一般肩袖的肩縫位置容易量，插肩袖則從領口沿肩臂連續裁片，尺寸表的袖長起點可能不同。寬鬆落肩款肩線會低於肩端，但袖口仍要落在適合位置；只用肩寬比較會誤以為尺碼太大。穿衣後向前抱臂和舉手，若下襬被大幅帶起，可找背寬或袖窿更適合的版型。商品照片中模特的肩線和衣長只能做風格參照，不能取代成衣尺寸。
不同版型的成衣量法
有些網店的胸寬是腋下平量，有些標胸圍或衣身周長，需先讀尺寸表註記；衣長有的從後領中量，有的從肩點量，差距可能數公分。袖長從肩縫量與從後中量也不能直接比較。拍下自己合身衣物的量法和尺寸，並記錄布料是否有彈性、穿法是否束入，這樣比較相同品牌不同款更準。若尺寸表沒有必要位置的數據，先詢問商家，不要用相近款尺寸直接猜。
參考資料
圖片使用備註
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