戴隱形眼鏡的人仍可化眼妝，但應先把洗手、鏡片照護和產品衛生安排好。不同鏡片與眼睛狀況有不同要求；依眼科或驗光專業人員給你的個人指示，以及鏡片製造商說明為準。
圖片下載自資生堂眼妝教學頁面；配戴隱形眼鏡時仍要把鏡片衛生放在眼妝之前。
常見安全順序
- 洗手並完全擦乾。處理鏡片前避免手上有乳液、油脂、粉底或髮品殘留。
- 依鏡片指示戴上鏡片。FDA 一般建議先戴鏡片，再使用化妝品；實際流程若眼科專業人員另有交代，以其建議為先。
- 完成眼妝。眼影、眼線和睫毛膏均應使用標示眼部適用的產品。避免眼線畫在睫毛內側水線或讓粉體落進眼睛。
- 卸妝前取下鏡片。再用眼部適用的卸妝品輕柔清潔。鏡片依規定清潔、消毒或丟棄，不能用自來水或口水處理。
眼妝用品怎樣降低污染
- 不和他人共用眼線、睫毛膏、刷具或鏡片照護用品；商店試用品盡量不用於眼周，若要試，使用一次性清潔工具。
- 刷具定期清潔並徹底乾燥；睫毛膏乾掉、氣味或質地改變就淘汰，不能加水或口水稀釋。
- 不在行駛中的車輛或走路時使用尖頭眼妝工具，避免突然煞車或跌倒刺傷眼睛。
- 眼睛感染、眼瞼紅腫、眼皮發炎期間停用眼妝，並遵照眼科人員關於鏡片的建議；感染期間使用過的產品可能要更換。
- 不把唇線筆當眼線用，也不把一般美術色料或染髮染料帶到眼周。
按操作流程降低粉屑和殘妝問題
上妝前
- 先洗手，將鏡片依個人處方和產品標示戴好，再開始眼妝。若手上有粉底、乳霜或髮品，重新洗淨並完全擦乾後才碰鏡片。
- 先用眼影底膏或一般保養品時，等眼皮乾爽再用壓實型粉餅；鬆散亮粉若會飛入眼睛，就改成膏狀或細緻壓粉產品，或減少眼周用量。
- 睫毛膏從睫毛中段往尖端刷可減少刷頭靠近眼瞼邊緣的機會；每次少量刷，讓前一層稍乾再加，不要反覆把刷頭插回空氣中久置的管身。
- 眼線畫在睫毛根部外側，不要把色料畫進水線或眼瞼內側；眼內產品和隱形眼鏡接觸會造成不同程度的不適，個別鏡片照護需問眼科人員。
眼妝後檢查
戴上鏡片後可眨眼幾次、看遠近各一次，確認沒有絨毛、粉屑或異物感；若視覺霧、鏡片像有油膜，先停止化妝，不要用手指隔著眼皮推揉鏡片。按鏡片製造商和專業人員說明取下鏡片、檢查鏡片是否需丟棄或重新清潔。隱形眼鏡鏡片不能用自來水、口水或卸妝油清潔。
卸妝時
- 洗手並先取下鏡片，再用適用於眼部的卸妝品溫柔敷在閉眼眼皮上；卸妝液不要直接滴到鏡片或眼球。
- 等彩妝軟化後，沿著睫毛生長方向帶走殘妝，減少反覆摩擦和棉絮掉入眼睛。
- 卸妝後按眼皮和鏡片照護指示清潔；日拋鏡片依規定丟棄，重複使用鏡片使用專用護理液，不以妝品擦過的手直接回戴。
- 若鏡片上有油彩、亮粉、睫毛膏或顏色殘留，不要硬戴回眼睛；按鏡片說明和專業建議處理，不能安全清潔時更換。
眼妝產品如何取捨
| 產品／情況 | 比較好掌控的選擇 | 需特別檢查 |
|---|---|---|
| 睫毛膏容易掉屑 | 少量分層、刷頭不碰到眼皮；先試不易掉屑的配方 | 防水睫毛膏可能更難卸，卸除摩擦也是另一個風險 |
| 眼影飛粉 | 先用刷子抖掉餘粉，再以按壓方式上妝 | 散粉和大顆粒亮片更容易飄進眼睛；不要用一般工藝亮粉替代眼用彩妝 |
| 眼線易暈 | 畫在睫毛根部外側並待乾；檢查產品是否眼部專用 | 水線內的產品可能接觸淚液；隱形眼鏡配戴者先與眼科人員確認 |
| 眼睛易乾或容易流淚 | 先用單一產品試妝，記錄反應 | 「敏感眼可用」不是保證；鏡片不適可能來自多種原因 |
| 眼皮正在發炎 | 暫停眼妝 | 不用遮瑕、眼影或眉粉蓋住紅腫，避免延誤就醫 |
社群心得能提供什麼、不能提供什麼
一些配戴者在網誌或討論串提到，睫毛膏掉屑會讓視線變霧、粉狀眼影容易黏鏡片，也有人表示防水品較難卸。這些個人經驗適合用來列出試妝時要觀察的項目：粉屑、油膜、異物感、卸妝摩擦；不能證明某類睫毛膏對所有鏡片都不安全，也不能用來推薦特定產品治療眼乾。眼睛痛、紅、畏光、流膿或視力改變時，按眼科建議停戴並求醫。
眼妝和鏡片常見不適
如果粉體或眼線進入眼睛，避免揉眼；先依眼科專業建議處理並取下鏡片。若眼睛持續疼痛、紅、畏光、異物感、分泌物增加或視力模糊，停止配戴並盡快求醫。若只是皮膚外側出現皮疹，也先停用可疑眼妝並保留產品包裝。
眼線水線可能讓產品接觸淚液和鏡片，增加刺激或污染的機會；可以把眼線限制在睫毛根部外側。防水配方也需要合適卸妝品，不要靠大力拉扯睫毛根部清除。
配戴隱形眼鏡時的妝前清單
先洗乾淨雙手並擦乾，再依鏡片照護指示戴鏡；鏡片戴妥後才開始眼妝。優先使用不易飛粉、標示適合眼周的產品，眼線留在睫毛根部外側，不往水線內畫。眼影少量沾取，避免刷具大幅抖動讓粉末飛入眼睛。眼妝完成後看鏡片是否仍清晰、無殘屑或異物感，再離開鏡子。
若眼妝掉入眼睛，不要揉眼；先依鏡片製造商和眼科安全指示處理。若持續疼痛、畏光、明顯紅眼或視力模糊，取下鏡片並儘快求助眼科。彩色鏡片也需要合法來源、正確處方和照護，不因它是彩妝品就忽略鏡片安全。
眼妝碎屑或異物感發生後
感覺有粉末或睫毛掉進眼睛時不要揉搓，也不要用棉棒伸到眼球表面找異物；先離開妝容操作，依鏡片包裝和眼科衛教處理，必要時取下鏡片。若視線仍模糊、眼睛持續疼痛、紅腫或畏光，立即尋求眼科評估。每天佩戴時不要只為了完成妝容而延長鏡片時數，鏡片照護和配戴時程仍以專業人員指示為準。
這個安全流程和美妝技巧不同；美容教學中的「揉眼卸妝」做法不可直接套用在戴鏡片或眼睛不適時。
參考資料
- 美國 FDA：Everyday Eye Care
- 美國 FDA：Contact Lens Care
- 美國 FDA：Eye Cosmetic Safety
- 美國眼科醫學會 AAO：How to use cosmetics safely around your eyes
- 美國驗光協會 AOA：Contact lens care
- CDC：About Contact Lenses
- AAD：Eye makeup safety
- NHS：Contact lenses
- What Lizzy Loves：隱形眼鏡配戴者的個人彩妝試用筆記
- Reddit r/MakeupAddiction：配戴隱形眼鏡時眼妝使用者的問題討論
來源性質與限制：FDA、CDC、AAO、AOA 和 NHS 用於鏡片與眼部安全原則；美妝作者文章包含產品體驗和個人感受；Reddit 回覆是匿名使用者心得。後兩類只用來整理常見操作困擾，不能替代鏡片說明、驗光建議或眼科診斷。